Muszáj volt máris kipróbálni Charlie anyukájának a sárgabarack lekvárját, úgyhogy kitaláltam, hogy zabkochot sütök. Innen vettem a mennyiséget, nagyon finom. (Azoknak, akik a rizskochot szeretik, különösen.)
Ebben a mennyiségben (140 g) 221 kcal van, a szénhidrát 23 g. Összességében ez nem kevés, de egy gulyásleves után másodiknak simán belefér, ráadásul lassan felszívódó szénhidrátként tovább kitartunk vele, mint a rizses változatával.
