Minden hónap 27-ei bejegyzése egy kicsit most hamarabb (átmeneti képekkel)

Holnap korán reggel elmegyünk még egyet csobbanni a Balatonban, most Balatonvilágos a cél.

Anyuék vannak ott, egyszer már mi is töltöttünk ott egy hetet Fonyód után, nagyon jó volt. 

Van saját strandja a szállodának, meg mindenféle jóság ezzel kapcsolatosan. 

Anyu rendelt nekünk is ebédet, este meg hazajövünk. Sajnos hétfőn munka, ráadásul nekem irodás nap, szóval ennyi fér csak bele, de nagyon jó lesz. 

8 hónap telt el a nagy elhatározásom óta.

Legkisebb mért súlyom jelenleg: 61,4 kg. Ha a 75 kg-ot veszem alapul (nagyon sajnálom, hogy nem mertem ráállni a mérlegre azonnal, csak jóval később), akkor 13,6 kg a fogyás.

Azért van itt még mit csinálni.

Vékonyabbak a combjaim, a karjaim, és csípő tájékról is leolvadt sok. A hasammal viszont nem vagyok elégedett, de igyekszem nem türelmetlenkedni, mert a bőrnek is kell idő, hogy visszahúzódjon, meg még nyugodtan lemehetek 5-össel kezdődő súlyra, semmi bajom nem lesz tőle. Van még miből fogyni, erre rá kellett döbbennem a bikinis fotóim láttán, de azokat azért most még megtartom magamnak motiválónak.

Viszont!

Meséltem a farmerről, ami 1 kilóval többel még nem volt igazán kényelmes, és a következő cél az volt, hogy az legyen. Jelentem, ez is abszolválva.

Akkor meg is fogalmaznám a következő célt.

5-össel kezdődő súly. 

Ami ide vezethet.

Folytatni, amit 8 hónapja csinálok: 

• kalóriaszámolás (sz.rul hangzik, de simán meg lehet szokni)
• heti legalább 3, de inkább 4 edzés, ez lehet bármi, ami emel a pulzuson. Én továbbra is a futást preferálom (jó s.gget csinál), jelenleg futógépen, mert kint nem tudok ebben a melegben futni, meg Bíró Ica első tornája, esetleg balett (port de bras a tévéből). A héten volt egy vicces sztori. Kismacsó -ugye- itthon hesszelt a betegsége miatt, és én épp tornáztam a szobánkban, mikor hallom, hogy a konyhában mondja Icus szövegét kívülről. Bakker, annyit hallotta születése óta, hogy tudja betéve! (Amúgy én is, nyilván.) 
• megfelelő pihenés, pozitív gondolkodás (próbálkozok).

További cél.

Új recepteket találni és kipróbálni, mert hajlamos vagyok ugyanazokat enni. Ennek az az előnye, hogy mérleg nélkül is tudom, hogy mennyi fér bele egy étkezésnél, de megunni sem szeretnék ételeket.

A heti rádöbbenésem a gyümölcsök kapcsán az volt, hogy a szőlővel nagyon vigyáznom kell (elméletben tudtam, de a gyakorlat is ezt mutatta), mert már 100 gramm is jól megnyomja a vércukromat (némi cukormentes keksz vagy joghurt mellett is), utána meg éhes leszek. 

Amúgy tényleg mindent eszek továbbra is, amihez kedvem és gusztusom van, csak számolok. 1400 kalóriába tényleg belefér sokminden. Ésszel lehet bármit. 

Port de bras

Írnom kellene a feljegyzéseimet egy rendkívüli felülvizsgálathoz, de ezen az ügyön pörögtem egész délután, úgyhogy "Nyugszik, fekszik!" az egész. Ráadásul megint az van, hogy sok hűhó a semmiért, mert megint azt hiszik egyes kiskorúak, hogy csak jogaik vannak, kötelesség ohne. 

Inkább a Port de brasról.

Ez az a balettos edzés, amit a múltkor felvettem. Nos... Hmmm.. Khmm. Nagyon durva. Először csak húsz percet csináltam meg az ötvenötből, mert indultam valahová, és csak ki akartam probálni. Ott már sejtettem, hogy kemény lesz, mert attól a húsz perctől úgy megfájdultak -számomra- ismeretlen izmaim, hogy éjszaka felkeltem rá. 

Aztán kis rápihenés után abszolváltam az ötvenöt percet néhány nap múlva, és rájöttem, mennyire béna vagyok. Az egyik oldalam sokkal gyengébb, illetve arra az oldalra nehezebben értelmezem a feladatot, és nem akar engedelmeskedni a testem az agyamnak. Marha furcsa, hogy látom, hogy hogyan kellene, közben a kezem nem azt csinálja. Valószínűleg nem másztam eleget a járás megtanulása előtt, ezért megy nehezen, hogy egyszerre koordináljam az összes végtagomat. 

Persze soha nem késő, de óriási csalódás voltam magamnak, mert én valahogy azt hittem, hogy a gyermekkori balettozásom miatt én ezt kirázom a kisujjamból. Hát lóf.szt. Mondjuk úgy vagyok vele, hogy itt a feladat, lehet fejleszteni magam a nyávogás után/helyett.  

Kedvenc darabom a virtuális turiból, végre használhatom. A valódi árához képest töredékéért jutottam hozzá, és ráadásul soha nem használták mérethiba miatt. Ez a "vadászat" öröme. 

Már attól jobb a kedvem, ha felveszem. Igazi kuckózós, meleg kardigán.

Ehhez Charlie rendelt a Nespressotól sütőtökös kávét, valami isteni, úgyhogy készen állok az őszre igazán.