Muszáj volt máris kipróbálni Charlie anyukájának a sárgabarack lekvárját, úgyhogy kitaláltam, hogy zabkochot sütök. Innen vettem a mennyiséget, nagyon finom. (Azoknak, akik a rizskochot szeretik, különösen.)
Ebben a mennyiségben (140 g) 221 kcal van, a szénhidrát 23 g. Összességében ez nem kevés, de egy gulyásleves után másodiknak simán belefér, ráadásul lassan felszívódó szénhidrátként tovább kitartunk vele, mint a rizses változatával.
Én is csináltam már, fincsi. :)
VálaszTörlésÉn is nagyon szeretem a "zabos" sütiket, egyéb ételeket. :-)
TörlésUhh ez tök jól nèz ki!:) a reggeli zabkasam helyett szupi lesz!
VálaszTörlésÉn ezt reggeliztem a maradékból tejeskávéval, és kitartottam vele délig. ;-)
Törlés