Sokat dob a hangulatomon, hogy tele vagyok tervekkel.
Ma vettem egy másik tervező naplót, ami a konyhában lesz. Abba írom bele az étrendet, meg ez alapján születnek majd a bevásárló listák. Így Charlie is tud tájékozódni, hogy mit hozzon a boltból, ha épp megy, meg egyáltalán, mit eszünk majd aznap. Kezd ő is bekapcsolódni, bár az étrend inkább rám van szabva. Nem gond, kis változtatásokkal magáénak érezheti ő is.
Nagyon bejön nekem ez a változatos étrend.
Csupa finomságok vannak benne, nem bonyolult elkészíteni, és elég stabilan tartja a vércukromat. Remélem a kilók is elindulnak majd lefelé. Ma például délben zöldséges csirkeragu volt zabgaluskával, és nagyon jólesett. Uzsonnára meg light mascarponés kekszes-őszibarackos pohárkrém. Persze cukormentes kekszből, light mascarponéból, zsírszegény túróból. Úgy látom, az étrendben fontos szempont, hogy ne legyen unalmas, a tápanyagok úgy legyenek kombinálva, hogy ne emelkedjen hirtelen a vércukor, majd essen le hirtelen. A mennyiségek szerények, de az előbbi miatt ez egyáltalán nem feltűnő, simán kibírom a következő étkezésig éhezés nélkül. Majd még mesélek róla, nagyon jól szórakozok ezzel.
Sok vita volt abból, hogy ki, mikor mondta a programját, a másik tudott e ehhez alkalmazkodni.
Ezt is a fenti naplóval tervezem megoldani, mert bele fogom írni a fontosabb elfoglaltságokat, és akkor mindenki tudja, hogy merre hány méter. Reggelente majd megvitatjuk a következő napokat, és akkor ki is iktattunk egy súrlódási pontot.
Holnap tervezem megnézni a termet.
Addig meg elmegyek Mórral futkározni. Már alig köhög, úgyhogy sima megfázás ez, nem kennelköhögés. Szerencsére.
